Frauenturnen:

  Übunungsstunde: immer Dienstags von 19.00 - 20.30 Uhr
  Übungsleiterin: Gerda Müller-Reiser

  Teilnehmer:
  gemeldet ca 25-30 (alle Altersstufen)
  pro Übungsstunde im Durchschnitt 10 -15 Frauen

  Inhalt der Übungsstunden:
  -Aufwärmprogramm mit Aerobicelementen, Bällen und Spielen.....
  -Hauptteil:
  Funktionsgymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur unter Einbeziehung
  verschiedener Hilfsmittel (z.B. Bälle, Reifen, Bänder, Bänke, Matten .....)
  -Ausklang:
  Entspannung nach Jacobsen, Ballspiele, Reise durch den Körper, Qi-Gong und Tai-Chi Elemente,
  Selbst- und Partnermassage, Shiatsu.

  Neue Mitturnerinnen jeden Alters sind recht herzlich willkommen.
  Bei Interesse und/oder Fragen melden bei Elisabeth Karkosz Tel. 07577/1657.

  Vorschul-, Kinderturnen:

  Die Trainingszeiten für diese Abteilungen können sie dem Hallenbelegungsplan entnehmen.
  Ebenso für die Traingingszeiten des Mutter-Kindturnens.